ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE!

ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE!

978-84-9056-687-9 / 9788490566879
¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.
  • 6,99 €
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  • Autores: ,
  • Editorial: RBA LIBROS
  • ISBN: 978-84-9056-687-9
  • EAN: 9788490566879
  • Año: 2018
  • Colección: OTROS PRACTICA
  • Nº páginas: 208
  • Traductor: RAMOS MENA, FRANCISCO J.
  • Encuadernación: Otros
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