CONSCIENTE
CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS
978-84-493-3652-2 / 9788449336522
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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- Autor: SIEGEL, DANIEL J.
- Editorial: PAIDOS
- ISBN: 978-84-493-3652-2
- EAN: 9788449336522
- Año: 2019
- Colección: CONTEXTOS
- Nº páginas: 416
- Traductor: BORRAJO, FERNANDO
- Encuadernación: Rústica
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