RELAJACIÓN PARA GENTE MUY OCUPADA
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA COMBATIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA SOBRECARGA MUSC
978-84-7556-060-1 / 1000003411772
Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.
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- Autor: GREEN, SHIA
- Editorial: EDITORIAL OCEANO
- ISBN: 978-84-7556-060-1
- EAN: 1000003411772
- Año: 2004
- Colección: Mente, cuerpo y espiritu
- Nº páginas: 168
- Encuadernación: Otros
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