CÓMO SOBREVIVIR A LAS TENSIONES DEL TRABAJO EN TIEMPOS DE CRISIS
978-84-7556-822-5 / 9788475568225
Guía de supervivencia para el infierno laboral ¿Qué podemos hacer cuando el jefe o nuestros compañeros nos maltratan psicológicamente? ¿Cómo podemos reducir el nivel de estrés en nuestro horario laboral? ¿Hay alguna forma de no llevarnos los problemas del trabajo a casa?
El mobbing es el acoso sistemático hacia un empleado con el fin de que abandone por sí mismo su puesto, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estrés a causa del trabajo, lo cual lleva a un bajo rendimiento y a la fatiga crónica.
Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional y, si no se detectan a tiempo, pueden desembocar en una baja por depresión, en accidentes laborales o en la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés.
CONTENIDOS
Para evitarlo, en este manual práctico se enseña cómo:
Detectar a tiempo el acoso laboral. Entender el proceso del mobbing para defenderte. Tomar decisiones acertadas en momentos críticos. Rescatar la seguridad interior. Frenar el burnout para no quemarte en el trabajo. Adquirir hábitos saludables en el entorno laboral. Nora Rodríguez nació en Buenos Aires en 1960, donde estudió pedagogía y filología. Desde 1990 vive en Barcelona, donde da cursos sobre el maltrato invisible y los conflictos de comunicación. Es autora de numerosos libros de éxito, entre ellos Cómo desarrollar tu autoestima, Conoce a tu hijo a través de sus dibujos o Socorro, papá y mamá se separan, en esta misma editorial. Actualmente colabora en revistas como Woman y Glamour.
Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias, en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Si continúas navegando, consideraremos que aceptas su uso. Puedes configurar o rechazar la utilización de cookies u obtener más información aquí
Más información sobre el uso de "cookies" y sus opciones de privacidad
Este sitio web utiliza cookies tanto propias como de terceros para recabar y tratar su información con las finalidades que se detallan a continuación en el panel de configuración.
A través del mismo, puede aceptar o rechazar de forma diferenciada el uso de cookies, que están clasificadas en función del servicio. En cada uno de ellos encontrará información adicional sobre sus cookies. Puede encontrar más información en la Política de cookies.
Estrictamente necesarias (técnicas):
Se usan para actividades que son estrictamente necesarias para gestionar o prestar el servicio que usted nos ha solicitado y, por tanto, no exigen su consentimiento.
Google Analytics
Google Analytics es una herramienta de analítica web de la empresa Google. Ofrece información agrupada del tráfico que llega a los sitios web según la audiencia, la adquisición, el comportamiento y las conversiones que se llevan a cabo en el sitio web. Es una herramienta utilizada en marketing digital.