TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

978-84-15968-06-1 / 9788415968061
¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo! . Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar. . En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.
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  • Autor:
  • Editorial: OBELISCO
  • ISBN: 978-84-15968-06-1
  • EAN: 9788415968061
  • Año: 2013
  • Lugar de edición: ESPAÑA
  • Colección: COLECCIÓN LIBROS SINGULARES
  • Nº páginas: 72
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