Como en cualquier otra etapa de la vida, la mejor forma de
adentrarse en la jubilación y disfrutar de ella es preparándose
a conciencia y con tiempo sufi ciente. Jubilarse no es simplemente
dejar de trabajar. Tampoco es sinónimo de retirarse del
mundo.
La jubilación abre paso a un período en el que debería ser
posible llevar a cabo proyectos personales que nos resulten
gratifi cantes. Con ese fi n, hay que anticiparse al cambio de
ritmo en nuestra vida y planifi car lo que se quiere hacer y cómo
se va a ocupar el tiempo.
El doctor Miquel Vilardell ofrece en esta obra pautas para
afrontar adecuadamente la jubilación que son fruto de su larga
experiencia como docente y como médico, y sobre todo
como persona. Con una visión humanista, resalta la importancia
de la alimentación, así como la preparación física y mental
que requiere enfrentarse a la jubilación teniendo en cuenta las
características personales y nuestro entorno socioeconómico.