EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN, DENNIS GREENBERGER, CHRISTINE A. PADESKY, GREENBERGER, DENNIS, PADESKY, CHRISTINE A., ISBN: 9788449332326

EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN

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EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN

DENNIS GREENBERGER, CHRISTINE A. PADESKY, GREENBERGER, DENNIS, PADESKY, CHRISTINE A.

EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN

CAMBIA LO QUE SIENTES, CAMBIANDO CÓMO PIENSAS

978-84-493-3232-6 / 9788449332326

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.
Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

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Autores: DENNIS GREENBERGER, CHRISTINE A. PADESKY, GREENBERGER, DENNIS, PADESKY, CHRISTINE A.
Editorial: PAIDOS
ISBN: 978-84-493-3232-6
EAN: 9788449332326
Año: 2016
Colección: PSICOLOGÍA, PSIQUIATRÍA, PSICOTERAPIA
Nº páginas: 368
Traductor: SÁNCHEZ BARBERÁN, GENIS
Encuadernación: Rústica
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