ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS, ANDERSON , BOB, ANDERSON, BOB, ISBN: 9788492966837

ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

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ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

978-84-92966-83-7 / 9788492966837

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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Autores: ANDERSON , BOB, ANDERSON, BOB
Editorial: RBA BOLSILLO
ISBN: 978-84-92966-83-7
EAN: 9788492966837
Año: 2016
Colección: NO FICCION
Nº páginas: 256
Traductor: FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ
Encuadernación: Rústica
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