EL ARTE DE RESPIRAR, PENMAN, DANNY, ISBN: 9788449333293

EL ARTE DE RESPIRAR

Libros

EL ARTE DE RESPIRAR

EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNESS

978-84-493-3329-3 / 9788449333293

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

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Autor: PENMAN, DANNY
Editorial: PAIDOS
ISBN: 978-84-493-3329-3
EAN: 9788449333293
Año: 2017
Colección: EL ARTE DE...
Nº páginas: 128
Traductor: RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRA; RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
Encuadernación: Cartoné
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