EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR, DAVIS BUSH, ASHLEY, ISBN: 9788484456582

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR

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Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR

PRÁCTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

978-84-8445-658-2 / 9788484456582

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
- Libérate de las preocupaciones y el estrés.
- Experimenta la tranquilidad cada día.
- Comparte el efecto dominó de la paz.

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Autor: DAVIS BUSH, ASHLEY
Editorial: GAIA EDICIONES
ISBN: 978-84-8445-658-2
EAN: 9788484456582
Año: 2017
Colección: PEQUEÑO LIBRO
Nº páginas: 96
Traductor: MIERES GUTIÉRREZ, MYRIAM
Encuadernación: Rústica
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