CONFIANZA, UNGER, ARLENE K., ISBN: 9788416407347

CONFIANZA

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CONFIANZA

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50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA

978-84-16407-34-7 / 9788416407347

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.

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Autor: UNGER, ARLENE K.
Editorial: CINCO TINTAS
ISBN: 978-84-16407-34-7
EAN: 9788416407347
Año: 2017
Colección: 50 EJERCICIOS
Nº páginas: 160
Traductor: AINAUD I ESCUDERO, JORDI
Encuadernación: Cartoné
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