MEDITACION, DAVIES,K., GILPIN,R., DAVIES, KIM, ISBN: 9789089988874

MEDITACION

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MEDITACION

978-90-8998-887-4 / 9789089988874

La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.

Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñará a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.

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Autores: DAVIES,K., GILPIN,R., DAVIES, KIM
Editorial: ILUS BOOKS S L
ISBN: 978-90-8998-887-4
EAN: 9789089988874
Año: 2017
Colección: < Genérica >
Nº páginas: 224
Traductor: ALMUDENA SASIAIN CALLE
Encuadernación: Rústica
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