4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA, BORUCKI, REBEKAH, ISBN: 9788408180937

4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA

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Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA

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MEDITACIONES CORTAS PARA UNA VIDA PLENA

978-84-08-18093-7 / 9788408180937

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.
Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

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Autor: BORUCKI, REBEKAH
Editorial: PLANETA
ISBN: 978-84-08-18093-7
EAN: 9788408180937
Año: 2017
Colección: Autoayuda y superación
Nº páginas: 256
Traductor: ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSERRAT
Encuadernación: Rústica
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