Después del éxito del cuaderno para tener un vientre plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales. Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos. ¡Ejercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento!
Aquí podrás:
. Definir tu perfil de adelgazamiento y establecer el programa adaptado a tu biomorfología.
. Practicar ejercicios físicos sencillos y adaptados (incluidas sesiones diarias de abdominales)
. Abordar la celulitis con ejercicios cardiovasculares.
. Esculpir tu silueta.
¡Un cuaderno interactivo para enseñarte a ti misma a tonificar abdominales y glúteos rápidamente!