En aquest llibre trobareu cent propostes per conèixer-nos millor, acceptar-nos, validar-nos i, sobretot, per aprendre a estimar-nos més, mitjançant apunts teòrics i exercicis pràctics que conviden a reflexionar, qüestionar-nos, desbloquejar-nos, experimentar... Aprendrem a créixer i a ser persones millors, però, primer, cal estar oberts als canvis; cosa que demana calçar-nos les botes i caminar, ensopegar, caure, aixecar-nos, tornar a caure i tornar a remuntar. Perquè l'autoconeixement i l'autoestima exigeixen temps, consciència i responsabilitat, i també voluntat, paciència, compromís i constància. Aquestes propostes ens serviran per practicar, explorar i, en definitiva, per millorar la relació amb nosaltres mateixos, amb els altres i amb l'entorn. És un llibre que, al cap i a la fi, ensenya a estimar-se, a estimar-se molt. Estàs a punt per fer-ho més bé que ningú? Bon viatge!