ANSIOSAMENTE, JAIME, ADRIÁN, ISBN: 9788417581039

ANSIOSAMENTE

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Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
ANSIOSAMENTE

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100 CLAVES PRÁCTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE Y VOLVER A S

978-84-17581-03-9 / 9788417581039

El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

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Autor: JAIME, ADRIÁN
Editorial: EDITORIAL KIER ESPAÑA S.L.
ISBN: 978-84-17581-03-9
EAN: 9788417581039
Año: 2018
Colección: TECNICAS DE DESARROLLO PERSONAL
Nº páginas: 192
Encuadernación: Rústica
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