Corris 3 quilòmetres o 50, aquest llibre canviarà la manera com mires aquest esport i li donarà
sentit i una motivació més profunda.
L'skyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. És tot un estil de vida i una actitud
davant l'esport i la natura; té a veure amb la magnificència de l'infinit i d'allò minúscul i
simple. És un esport on el viatge sovint és més important que el destí i en què cal saber que,
a vegades, no agafar la ruta més ràpida et donarà molt més com a persona i esportista.
Aquest llibre parla de com fem les nostres tries. D'escoltar-nos i construir-nos segons el que
ens convé mentalment i física.
L'Emelie Forsberg és una corredora de muntanya professional. Campiona del món en aquest
esport, la seva passió i el seu tarannà han inspirat a moltes altres aficionats. En aquest llibre
explica les seves experiències, i hi comparteix els exercicis pràctics, la pràctica del ioga i les
seves pròpies receptes per cuidar el cos i l'ànima.



Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.