EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA, SHAW, SCOTT, ISBN: 9788484457824

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA

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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA

PRANAYAMA FÁCIL Y PRÁCTICO

978-84-8445-782-4 / 9788484457824

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual.
Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

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Autor: SHAW, SCOTT
Editorial: GAIA EDICIONES
ISBN: 978-84-8445-782-4
EAN: 9788484457824
Año: 2018
Colección: PEQUEÑO LIBRO
Nº páginas: 96
Traductor: ROS MUÑOZ, VICENTE
Encuadernación: Rústica
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