EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN, COLLARD, PATRIZIA, ISBN: 9788484458135

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

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Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO

978-84-8445-813-5 / 9788484458135

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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Autor: COLLARD, PATRIZIA
Editorial: GAIA EDICIONES
ISBN: 978-84-8445-813-5
EAN: 9788484458135
Año: 2019
Colección: PEQUEÑO LIBRO
Nº páginas: 96
Traductor: MIERES GUTIÉRREZ, MYRIAM
Encuadernación: Rústica
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