MINDFUL DRINKING. CÓMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARÁ TU VIDA

MINDFUL DRINKING. CÓMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARÁ TU VIDA

978-84-17893-97-2 / 9788417893972
+Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? +Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.
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  • Autor:
  • Editorial: MALPASO Y CIA
  • ISBN: 978-84-17893-97-2
  • EAN: 9788417893972
  • Año: 2019
  • Lugar de edición: ESPAÑA
  • Colección: NO FICCION
  • Nº páginas: 180
  • Traductor: GONZÁLEZ, SANTIAGO
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