Prologue 7Nage uchi no kamae 9Taihen jutsu: yoko nagare 13My martial art is the most effective 15Henka, the transformation of a martial art 19Perspectives of Budo: One opinion... 21The flow of Budo 24Everyday Budo 27Training in Japan 33Martial arts and self-discipline 37Training without a purpose 41«May the force not be with you» 45Value judgements... but, which value? 49Seeking perfection 53The understanding of martial arts 57«Banpen fugyo» Not even one thousand changes will surprise us 59Culture and martial arts 63Jimmu Tenno and the origins of ninjutsu 65Yamato Takeru 75
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