GESTIÓN DEL ESTRÉS, ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA, ISBN: 9788417942595

GESTIÓN DEL ESTRÉS

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GESTIÓN DEL ESTRÉS

GESTIÓN DEL ESTRÉS

ENTENDERLO, CONTROLARLO Y SACARLE PROVECHO

978-84-17942-59-5 / 9788417942595

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que nos ocurre. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

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Autor: ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA
Editorial: Profit Editorial
ISBN: 978-84-17942-59-5
EAN: 9788417942595
Año: 2020
Colección: HABILIDADES DIRECTIVAS
Nº páginas: 152
Encuadernación: Rústica
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