CONVIVIR CON LA ANSIEDAD, EIFERT, GEORG H., FORSYTH, JOHN P., ISBN: 9788427144910

CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

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Cómo hacer frente a / Hacer frente a la ansiedad y las fobias
CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

52 ESTRATEGIAS PARA LA ALCANZAR LA PAZ MENTAL

978-84-271-4491-0 / 9788427144910

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

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Autores: EIFERT, GEORG H., FORSYTH, JOHN P.
Editorial: MENSAJERO,EDICIONES
ISBN: 978-84-271-4491-0
EAN: 9788427144910
Año: 2020
Colección: Psicología
Nº páginas: 208
Encuadernación: Rústica
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