BUENOS DÍAS, TE QUIERO, SHAPIRO, SHAUNA, ISBN: 9788418118289

BUENOS DÍAS, TE QUIERO

Libros

Inicio
Neurociencias
BUENOS DÍAS, TE QUIERO

BUENOS DÍAS, TE QUIERO

UN PROGRAMA DE MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO PARA GANAR CALMA, CLARIDAD Y ALEGRÍA

978-84-18118-28-9 / 9788418118289

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría para siempre.

17,95 €
comprar

Envío en 3 días

Autor: SHAPIRO, SHAUNA
Editorial: DIANA
ISBN: 978-84-18118-28-9
EAN: 9788418118289
Año: 2020
Colección: AUTOCONOCIMIENTO
Nº páginas: 240
Traductor: ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSERRAT
Encuadernación: Rústica
No todos los libros están en existencias en la librería. Y algunos (pocos) no están en ventas. Antes de venir confirme su disponibilidad y venalidad.