LA GUÍA DEFINITIVA PARA LA NUTRICIÓN DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS. MAXIMIZA TU POTENCIAL

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978-1-63531-106-8 / 9781635311068

La Guía Definitiva a la Nutrición del Entrenamiento con Pesas te enseñará como incrementar tu TMR (tasa metabólica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en óptima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutrición inteligente para que puedas desempeñarte al máximo.  El comer carbohidratos completos, proteínas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te hará más rápido, más ágil y más resistente.

Este libro te ayudará a:

-Prevenir los calambres

-Tener menos lesiones

-Recuperarte más rápido tras una competencia o entrenamiento

-Tener más energía antes, durante y después de la competencia

El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo también reducirá las lesiones y serás menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de

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  • Autor:
  • Editorial: Live Stronger Faster
  • ISBN: 978-1-63531-106-8
  • EAN: 9781635311068
  • Año: 2020
  • Lugar de edición: ESPAÑA
  • Nº páginas: 130
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