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47 RECETAS DE JUGOS ORGÁNICOS PARA LA MADRE EMBARAZADA. ABSORBA RÁPIDA Y FÁCILMENTE INGREDIENTE

978-1-63531-768-8 / 9781635317688

47 Recetas de Jugos Orgánicos Para la Madre Embarazada: Absorba Rápida y Fácilmente Ingredientes de Calidad Que su Cuerpo Necesita Durante el Embarazo

Por Joe Correa CSN

 

El período en el que la familia espera un bebé debería estar repleto de energía positiva y alegría. Sin embargo, este también es el momento para pensar acerca de sus hábitos de estilo de vida y, sobre todo, su dieta. Todas las mujeres afrontan el mismo dilema: ¿qué comer y cuánto? Naturalmente, el embarazo viene con algunos cambios hormonales grandes que afectan su rutina normal, y crea antojos diferentes que podrían llevar a ganar peso y la falta de nutrientes importantes para su bebé.

Algunos estudios muestran que las mujeres embarazadas necesitan más proteínas, calcio, hierro y ácido fólico. Estos nutrientes deberían venir de una dieta saludable y bien balanceada. Sus proteínas deberían venir de fuentes saludables, como carne magra, pescado, aves de corr

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  • Editorial: Live Stronger Faster
  • ISBN: 978-1-63531-768-8
  • EAN: 9781635317688
  • Año: 2020
  • Lugar de edición: ESPAÑA
  • Nº páginas: 102
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