Descripción Descubra cómo puede utilizar el poder del ayuno para que la pérdida de peso sea más fácil que nunca. ¿Quieres perder peso? ¿Quieres perder peso MIENTRAS mejora tu salud? ¿Quieres un método sostenible para FINALMENTE mantener el peso?Presentamos el ayuno intermitente, uno de los hábitos más fáciles de adaptar que te ayudará a romper tus objetivos de pérdida de peso y ponerte en forma.No solo eso, sino que no requiere una dieta de choque que te haga sentir agotado y derrotado.Entonces, ¿qué es el ayuno intermitente?En pocas palabras, es un enfoque para comer donde simplemente se alterna entre períodos de comida y períodos de ayuno, realmente es así de simple.Estas ventanas cortas ayudan a su cuerpo a producir una multitud de respuestas hormonales que cosechan resultados incre