APRENDE A DESCANSAR

FERNÁNDEZ, JANA

978-84-18285-64-6 / 9788418285646

Sinopsis de APRENDE A DESCANSAR:

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

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Autor: FERNÁNDEZ, JANA
Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL S.L.
ISBN: 978-84-18285-64-6
EAN: 9788418285646
Año: 2021
Colección: PLATAFORMA ACTUAL
Nº páginas: 184
Encuadernación: Rústica
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