El Yoga, una disciplina con más de 5.000 años de tradición, nos proporciona gran cantidad de técnicas para la transformación. Pero demasiado a menudo se identifica con la transformación física y se deja de lado su gran legado: el despertar de la conciencia. El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posibles variantes, profundiza en la intención que hay detrás de cada ásana, detalla los beneficios para el cuerpo físico y para el despertar del cuerpo sutil. La práctica del Yoga es un diálogo inmóvil y silencioso del propio cuerpo con el alma, un equilibrio interno que permite alcanzar la esencia de alegría que todos albergamos en nuestro corazón. Porque el Yoga no persigue saber o analizar, sino ser, experimentar y vibrar. Esta obra te permite convertir tu cuerpo en un verdadero taller alquímico que te haga danzar en la alegría y la serenidad.