KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA, HEPBURN, EMMA, ISBN: 9788441441408

KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA

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KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA

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53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE

978-84-414-4140-8 / 9788441441408

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

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Autor: HEPBURN, EMMA
Editorial: EDAF
ISBN: 978-84-414-4140-8
EAN: 9788441441408
Año: 2022
Colección: SIN COLECCION
Nº páginas: 192
Traductor: LÓPEZ PUENTES, MARTA
Encuadernación: Rústica
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