KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA. 53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE

KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA. 53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE

978-84-414-4140-8 / 9788441441408
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
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  • Autor:
  • Editorial: EDAF
  • ISBN: 978-84-414-4140-8
  • EAN: 9788441441408
  • Año: 2022
  • Lugar de edición: ESPAÑA
  • Colección: PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
  • Nº páginas: 192
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