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DE MINDFULNESS A LA MEDITACIÓN NO-DUAL

978-84-9827-595-7 / 9788498275957
Este libro que tienes en tus manos contiene las técnicas terapéuticas de Mindfulness, sobre múltiples dolencias y sufrimientos que padece hoy en día el ser humano. Así se demuestra científicamente este sistema de meditación integral el cual se utiliza y practica en multitud de centros de salud, hospitales, universidades, etc?
Así la práctica de Mindfulness actúa de forma positiva en:
El estrés, ansiedad, dolor crónico, depresión, enfermedades crónicas, momentos dolorosos y altibajos de la vida y emociones negativas. Genera paz, felicidad y compasión calmando el parloteo excesivo de tu mente.
Mindfulness ofrece unas técnicas sencillas y fáciles para el principiante, mediante múltiples estrategias que podrás utilizar en tu vida diaria.
Una segunda parte del libro, indaga, profundiza y va más allá de Mindfulness de forma sencilla y con multitud de ejemplos habituales y familiares para ti, pero que pasan inadvertidos. Me refiero a la auténtica meditación no-dual.
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  • Autor:
  • Editorial: DILEMA S.L.
  • ISBN: 978-84-9827-595-7
  • EAN: 9788498275957
  • Año: 2022
  • Colección: < Genérica >
  • Nº páginas: 486
  • Encuadernación: Rústica
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