GUÍABURROS: CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, PAZHIN, SANTIAGO, LORENZO SACCO, SANTIAGO, ISBN: 9788419129932

GUÍABURROS: CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

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GUÍABURROS: CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

PAZHIN, SANTIAGO, LORENZO SACCO, SANTIAGO

GUÍABURROS: CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

GUÍA PRÁCTICA DE EJERCICIOS

978-84-19129-93-2 / 9788419129932

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.

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Autores: PAZHIN, SANTIAGO, LORENZO SACCO, SANTIAGO
Editorial: EDITATUM
ISBN: 978-84-19129-93-2
EAN: 9788419129932
Año: 2022
Colección: < Genérica >
Nº páginas: 144
Encuadernación: Rústica
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