AUTOCUIDADO Y PSICONUTRICIÓN

¿Sientes que tienes una mala o desajustada relación con la comida? ¿a menudo, la comida es el centro de preocupación de tu día a día? ¿piensas qué eres de esas personas que dicen que llevan toda la vida a dieta? ¿experimentas dificultades como ansiedad por comer, sentir que comes con mucha ansia o tienes atracones con cierta frecuencia? Si te has sentido identificada con estas preguntas quizás este libro, no haya llegado a tus manos por casualidad.
¿Sientes que tienes una mala o desajustada relación con la comida? ¿a menudo, la comida es el centro de preocupación de tu día a día? ¿piensas qué eres de esas personas que dicen que llevan toda la vida a dieta? ¿experimentas dificultades como ansiedad por comer, sentir que comes con mucha ansia o tienes atracones con cierta frecuencia? Si te has sentido identificada con estas preguntas quizás este libro, no haya llegado a tus manos por casualidad.