GUÍABURROS: CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO I
DEJA DE SUFRIR
978-84-19731-19-7 / 9788419731197
Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y difíciles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por qué no lo intentas?
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- Autor: LOPEZ, LOLA
- Editorial: AYUNTAMIENTO DE SAN SEBASTIÁN
- ISBN: 978-84-19731-19-7
- EAN: 9788419731197
- Año: 2023
- Colección: < Genérica >
- Nº páginas: 144
- Encuadernación: Rústica
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