Este libro esta escrito de forma Clara y sencilla, facil de comprender para un amplio pUblico no experto en temas medico-deportivos, cuya Unica pretensi6n es el dar a conocer un poco mejor el funcionamiento del instrumento que el deportista usa en la practica diaria de su deporte o actividad fisica, , y que no es sino su propio cuerpo. Si conocemos el funcionamiento de nuestro cuerpo, podremos sin duda alguna cuidarlo mejor, y sacarle un mayor y mas Optimo rendimiento en nuestra practica deportiva habitual. Se hace especial hincapie al hablar de la respiraciOn y la relajacion, que son dos de los pilares mas importantes sobre los que descansa cualquier arte marcial. Este libro no busca hacer un complejo compendio de fisiologia medica en el deporte sino que tan solo pretende dar a conocer unas leves pinceladas de coma funcionan algunos de nuestros Organos tanto en el estado de reposo como en el stress que conlleva la realizaciOn de un ejercicio fisico.