MEDITACIÓN, THUBTEN, LHUNDRUP, ISBN: 9788499285337

MEDITACIÓN

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Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
MEDITACIÓN

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978-84-9928-533-7 / 9788499285337

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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Autor: THUBTEN, LHUNDRUP
Editorial: TIKAL
ISBN: 978-84-9928-533-7
EAN: 9788499285337
Año: 2024
Colección: < Genérica >
Nº páginas: 96
Encuadernación: Rústica
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