MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO, CHIESA, LUIZ CARLOS., ISBN: 9788480199698

MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO

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MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO

MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO

978-84-8019-969-8 / 9788480199698

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

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Autor: CHIESA, LUIZ CARLOS.
Editorial: E.PAIDOTRIBO
ISBN: 978-84-8019-969-8
EAN: 9788480199698
Año: 2007
Colección: MUSCULACIÓN
Nº páginas: 228
Encuadernación: Rústica
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