7 SEMANAS DE CICLISMO PARA MANTENERSE EN FORMA

7 SEMANAS DE CICLISMO PARA MANTENERSE EN FORMA

978-84-96669-23-9 / 9788496669239
Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados.


Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura.

Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning.

Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.
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  • Autor:
  • Editorial: BLUME
  • ISBN: 978-84-96669-23-9
  • EAN: 9788496669239
  • Año: 2008
  • Colección: MENS SANA IN CORPORE SANO
  • Nº páginas: 160
  • Traductor: OSSÉS, CARLOS
  • Encuadernación: Otros
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