Aquest llibre constitueix el manual bàsic del Curs de Promotor d'Activitat Física i d'Estil de Vida Saludable, organitzat pel departament de Psicologia de l'Educació de la Universitat Autònoma de Barcelona. El seu enfocament és interdisciplinar i pretén reunir coneixements bàsics provinents de ciències aplicades a l'activitat física, l'exercici i l'esport, com són l'Educació Física, la Psicologia i la Medicina. El resultat és uns continguts estructurats en capítols que permeten respondre a preguntes clau sobre la necessitat de la promoció de l'activitat física i de l'exercici físic en la població general, com són: L'exercici físic contribueix a millorar la salut?, com? Quins beneficis aporta un estil de vida actiu sobre la salut i la qualitat de vida? És possible prevenir trastorns i malalties mitjançant l'exercici físic? Quins riscos té la pràctica d'exercici físic? Quins són les raons per a fer exercici? Com s'avaluen els motius personals per a practicar exercici? Com s'escull el tipus d'exercici en funció de la motivació? Quines són les barreres o dificultats per a practicar exercici? Com s'avalua la condició física saludable i el seu progrés? Com iniciar un programa d'exercici físic saludable?, com mantenir-lo sense abandonar? Encara que els continguts del llibre es basen en aspectes contrastats científicament, es pretén utilitzar un llenguatge el més assequible possible per a aquelles persones que no estan familiaritzades amb un ambient acadèmic. Amb això es pretén arribar a un públic ampli, possiblement pertanyent a una gran massa de població general que desitjaria adoptar un estil de vida més actiu i saludable. No obstant això, tals continguts i la forma d'estructurar-los poden ser d'una gran utilitat per a aquells professionals de l'àmbit de la salut que desitgen incorporar la promoció d'un estil de vida actiu en la seva tasca quotidiana de procurar la salut dels ciutadans.
FORMATO PAPEL LÓPEZ ROS, VÍCTOR, PONS OLIVER, MARTÍ, HIDALGO SANTOS, PERE, DAVIDS, KEITH, FORT VANMEERHAEGE, AZAHARA, VAN DER KAMP, JOHN, ZHENG, RAN, FONT
FORMATO PAPEL CALVO GARCÍA, FRANCISCO, FRANCISCO GRAU, ADRIANA, VENTURA GONZALEZ, ALBERT, PARÉS BAYERRI, ALÍCIA, GUINDOS BRETONES, ANDRÉS, MARCO MASCARELL, ANN
FORMATO PAPEL CALVO GARCÍA, FRANCISCO, FRANCISCO GRAU, ADRIANA, VENTURA GONZALEZ, ALBERT, PARÉS BAYERRI, ALÍCIA, GUINDOS BRETONES, ANDRÉS, MARCO MASCARELL, ANN
Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias, en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Si continúas navegando, consideraremos que aceptas su uso. Puedes configurar o rechazar la utilización de cookies u obtener más información aquí
Más información sobre el uso de "cookies" y sus opciones de privacidad
Este sitio web utiliza cookies tanto propias como de terceros para recabar y tratar su información con las finalidades que se detallan a continuación en el panel de configuración.
A través del mismo, puede aceptar o rechazar de forma diferenciada el uso de cookies, que están clasificadas en función del servicio. En cada uno de ellos encontrará información adicional sobre sus cookies. Puede encontrar más información en la Política de cookies.
Estrictamente necesarias (técnicas):
Se usan para actividades que son estrictamente necesarias para gestionar o prestar el servicio que usted nos ha solicitado y, por tanto, no exigen su consentimiento.
Google Analytics
Google Analytics es una herramienta de analítica web de la empresa Google. Ofrece información agrupada del tráfico que llega a los sitios web según la audiencia, la adquisición, el comportamiento y las conversiones que se llevan a cabo en el sitio web. Es una herramienta utilizada en marketing digital.