GESTIÓN DEL ESTRÉS, ACOSTA, JOSE Mª, ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA, ISBN: 9788492956470

GESTIÓN DEL ESTRÉS

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Cómo hacer frente a / Hacer frente al estrés
GESTIÓN DEL ESTRÉS

ACOSTA, JOSE Mª, ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA

GESTIÓN DEL ESTRÉS

CÓMO ENTENDERLO, CÓMO CONTROLARLO Y CÓMO SACARLE PROVECHO

978-84-92956-47-0 / 9788492956470

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.

Pero el estrés no es algo que ?nos ocurre?. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.

Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

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Autores: ACOSTA, JOSE Mª, ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA
Editorial: BRESCA EDITORIAL, S.L.
ISBN: 978-84-92956-47-0
EAN: 9788492956470
Año: 2011
Colección: < Genérica >
Nº páginas: 152
Encuadernación: Rústica
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