GESTIÓN DEL ESTRÉS, ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA, ISBN: 9788492956913

GESTIÓN DEL ESTRÉS

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GESTIÓN DEL ESTRÉS

GESTIÓN DEL ESTRÉS

CÓMO ENTENDERLO, CÓMO CONTROLARLO Y CÓMO SACARLE PROVECHO

978-84-92956-91-3 / 9788492956913

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.

Pero el estrés no es algo que ?nos ocurre?. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.

Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

7,94 €

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Autor: ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA
Editorial: BRESCA EDITORIAL, S.L.
ISBN: 978-84-92956-91-3
EAN: 9788492956913
Año: 2011
Colección: < Genérica >
Encuadernación: Otros
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