AEROBOX, DÍAZ PORTILLO, FRANCISCO, ISBN: 9788466214629

AEROBOX

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AEROBOX

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TÉCNICAS DE PUÑOS, GOLPES Y PATADAS, PARADAS, ESQUIVAS Y DEFENSA

978-84-662-1462-9 / 9788466214629

El Aerobox es una lucha imaginaria cuyo contrincante puede ser un saco o simplemente el aire. Por medio de este juego de simulación se obtienen los mismos beneficios físicos que practicando Aeróbic, Boxeo, Artes Marciales o Defensa Personal en una práctica que resulta musical y divertida, pero también exigente para la musculatura y el sistema cardiovascular. Con este manual práctico cualquiera puede aprender a practicar Aerobox ganando con ello fuerza, flexibilidad, reflejos, autoestima y seguridad, además de liberarse del estrés diario.

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Autor: DÍAZ PORTILLO, FRANCISCO
Editorial: LIBSA
ISBN: 978-84-662-1462-9
EAN: 9788466214629
Año: 2011
Colección: EN FORMA
Nº páginas: 192
Encuadernación: Rústica
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