APRENDA A RELAJARSE, WALKER, C. EUGENE, WALKJER, EUGENE, ISBN: 9788497354035

APRENDA A RELAJARSE

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APRENDA A RELAJARSE

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LAS TÉCNICAS Y EJERCICIOS MÁS EFICACES PARA LA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL

978-84-9735-403-5 / 9788497354035

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.
Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

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Autores: WALKER, C. EUGENE, WALKJER, EUGENE
Editorial: AMAT EDITORIAL
ISBN: 978-84-9735-403-5
EAN: 9788497354035
Año: 2012
Colección: < Genérica >
Nº páginas: 240
Traductor: SANTAPAU SANTAPAU, AIDA; SANTAPAU, AIDA
Encuadernación: Rústica
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