APRENDA A MEDITAR, HARRISON, ERIC, ISBN: 9788497355919

APRENDA A MEDITAR

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Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
APRENDA A MEDITAR

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MÁS DE 20 EJERCICIOS SENCILLOS PARA TENER PAZ, SALUD Y CLARIDAD MENTAL

978-84-9735-591-9 / 9788497355919

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.

Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

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Autor: HARRISON, ERIC
Editorial: AMAT EDITORIAL
ISBN: 978-84-9735-591-9
EAN: 9788497355919
Año: 2013
Colección: < Genérica >
Nº páginas: 152
Traductor: GANZINELLI, CARLOS
Encuadernación: Otros
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