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Renato Literato
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LA DIETA DEL TIGRE: SOMOS LO QUE NOS MOVEMOS
LA DIETA DEL TIGRE: SOMOS LO QUE NOS MOVEMOS
autor:
editorial: EDICIONES DEL GENAL
isbn: 978-84-16021-95-6
ean: 9788416021956
precio: 15,00 €
año: 2015
lugar de edición: Málaga
nº páginas: 200
idioma: Castellano
comentarios:
La dieta del tigre, sugiere que el hombre, como animal domesticado que todavía no ha adaptado su fisiología a la vida sedentaria, se rige por el rejoj biológico que determina que muchos animales sientan la necesidad de salir a cazar al apuntar las primeras horas del diía, nsturalmente en aynas, y bajo el estímulo del cortisol que es la hormona que funciona como despertador en los mamiferos diurnos. Este libro trata de convencer de la necesidad de hacer ejercicio y defiende que la mejor hora para realizarlo es por la mañana en ayunas, con condiciones aeróbicas que es como se queman grasas.
materias:
SALUD PÚBLICA Y MEDICINA PREVE
materias bic:
Salud pública y medicina preventiva
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