El dolor emocional y el sufrimiento que este genera, siemprese terminan por superar. Puede costar mucho o muy poco, y ellodependerá siempre de nuestra relación con nosotros mismos, de nuestro amor, de nuestra compasión y de la aceptación onegación que tengamos de él al enfrentarnosle.Así y según que opción escojamos, podremos mantenerlo deforma continuada o erradicarlo de forma total si tomamos la determinación de hacerle cara, de no dejar que nos sigacorroyendo por dentro.Desde mi propia experiencia, aquí propongo seguir los pasosque a mi me ayudaron, y lo hago ahora desde mi nuevoconocimiento, que certifica que con el apoyo y refuerzo de lasindicaciones Mindfulness, se puede conseguir.Se puede lograr confiando en la ayuda de otros, o confiandoen uno mismo, pero tras pasar por todo ello, personalmente hedescubierto que hacerlo por uno mismo, es mucho mássatisfactorio, económico y gratificante, que hacerlo de cualquier otra manera. No quiero con esto quitar los méritos a nadie, sino dar aentender que todo está en nosotros, en nuestra mente, y quevencer el sufrimiento y el dolor emocional, es solo tener lavalentía de enfrentarse a ella.