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Renato Literato
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ESTIRANDOSE (BOLSILLO). GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
ESTIRANDOSE (BOLSILLO). GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
autor:
editorial: RBA BOLSILLO
isbn: 978-84-92966-83-7
ean: 9788492966837
precio: 9,95 €
año: 2016
lugar de edición: Barcelona
colección: NO FICCION
nº páginas: 256
traductor: FERNANDEZ MARTINEZ, BEATRIZ
idioma: Castellano
comentarios:
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
materias bic:
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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