ESTIRAMIENTOS 50+, KNOPF, DR. KARL, ISBN: 9788416895496

ESTIRAMIENTOS 50+

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ESTIRAMIENTOS 50+

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978-84-16895-49-6 / 9788416895496

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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Autor: KNOPF, DR. KARL
Editorial: GRIJALBO EDITORIAL
ISBN: 978-84-16895-49-6
EAN: 9788416895496
Año: 2018
Colección: Vivir mejor
Nº páginas: 144
Encuadernación: Rústica
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