MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

978-84-9988-628-2 / 9788499886282
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
  • 14,00 €
  • No disponible temporalmente
  • Autor:
  • Editorial: EDITORIAL KAIRÓS SA
  • ISBN: 978-84-9988-628-2
  • EAN: 9788499886282
  • Año: 2018
  • Colección: Psicología
  • Nº páginas: 96
  • Traductor: MORA ZAHONERO, FERNANDO
  • Encuadernación: Rústica
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